第４回　講義

25　マクロビオティックの食事バランス

26　食事ピラミッド

27　献立の立て方

28　体調を整えるための食事・体調を見分ける

29　４つの体質

30　體の声を聴く・病とは

31　健康とは？健康の七大条件

32　外食との向き合い方とバランス調整

33　マクロビオティック機能食品